Нейрогимнастика: упражнения и игры для детей

Хотите помочь ребенку развить не только мышцы, но и мозг, но не знаете, с чего начать? Попробуйте нейрогимнастику.

Детский нейропсихолог и соосновательница студии психоречевого детского развития Заботина Анастасия Юрьевна поделилась с нами играми и упражнениями, которые улучшат память, внимание и другие важные когнитивные функции ребенка.

Что такое нейрогимнастика?

Чтобы раскрыть понятие «нейрогимнастика» надо сначала объяснить, что такое нейропсихология в целом. Нейропсихология – это наука, которая объединяет в себе психологию и неврологию. Она помогает развивать мозг детей в более раннем возрасте, укреплять и тренировать нейронные связи взрослых и пожилых людей. Как это происходит? Через «гимнастику» и благодаря упражнениям, которые базируются на моторной деятельности, на движении. Первое, что начинает развиваться – это движение. Когда малыш рождается, он осязает мир через ощущения: хватает руку родителей, сжимает кулак, учится держать голову и спину, садится, ползает, встает на ноги и начинает ходить. Все это база развития человека. Нейрогимнастика появилась как некий бонус к развитию высших психических функций, таких как внимание, память, мышление и речь с помощью физической активности. Так, нейрогимнастика – это система специальных упражнений, направленных на развитие межполушарного взаимодействия, то есть согласованную работу левого и правого полушарий головного мозга. Она необходима всем в разных возрастах, так как на каждом жизненном этапе, от рождения до старости, нейрогимнастика решает разные задачи: гармоничное развитие, улучшение когнитивных функций, снятие напряжения, развитие мелкой и крупной моторики.

Какие основные задачи решает нейрогимнастика в работе с детьми?

Все зависит от трудностей определенного возраста. Первая задача – развитие речи. Важно понимать, что речь – это тоже произвольное, целенаправленное микродвижение. Часто у малышей с трудностями в речевом развитии бывают сложности и в двигательном развитии. Например, детям сложно контролировать губы, щеки, язык и тело в целом. Это то же самое, что начать раскрашивать очень маленькие детали, при этом не выходя за рамки большой раскраски. В двигательном развитии все взаимосвязано, но начинать работу стоит от большего к меньшему, снизу вверх, вплоть до речи. Нейрогимнастика помогает преодолеть речевые трудности и способствует развитию связной речи. Вторая – тренировка когнитивных функций, таких, как внимание, концентрация, память, логическое, абстрактное и творческое мышление. Для выполнения упражнений нейрогимнастики необходимо быть сосредоточенным, чтобы удерживать внимание на задании. Так, выполняя задания, ребенок не просто физически развивается, но и умственно. Третья – развитие навыков, таких каких как письмо и чтение. Для детей младшего школьного и школьного возраста это очень важно. Письмо – это тоже движение, причем очень сложное. Оно требует точного выверенного движения и работы мышления одновременно, так как нужно представить и сформировать образ буквы, а только затем перенести его в пространство. Иногда родителям кажется, что ребенок плохо пишет, потому что он балуется и старается, но на самом деле это глобальная проблема. Нейрогимнастика помогает решить задачу в освоении данного навыка. Для успешного овладения навыком чтения, ребенок тоже должен уметь ориентироваться в пространстве, следить за строчками и последовательностью расположения букв и слов в предложении. Например, для того чтобы решить задачу по математике, нужно прочитать ее, представить образ и записать. Во время, казалось бы, такого простого действия мозг задействует и внимание, и восприятие, и мышление, и движение. Поэтому восприятие мира человеком тесно связано с психическими процессами, а они, в свою очередь, активизируют учебную деятельность ребенка и влияют на его успехи в школе.

С какого возраста можно начинать нейрогимнастику? Существуют ли возрастные особенности применения?

С самого раннего возраста. Оптимальный возраст для начала занятий определяется индивидуальными особенностями ребенка и целями, которые преследуются. Считается, что надо начинать нейроработу с детьми от 3 лет. Однако если вы заметили, что опорно-двигательные и моторные навыки вашего ребенка не соответствуют возрасту, то можно начать и раньше, в 1,5-2 года, так как любая задержка влияет на развитие ребенка. В этом возрасте нейрокоррекция будет, конечно же, отличаться: время занятий будет короче, а следовательно менее энергозатратнее для ребенка, и все задания будут проходить в игровой форме, направленной на развитие крупной моторики, координации движений и сенсорной интеграции. Простые и интересные упражнения будут чередоваться с активными и пассивными паузами. Всегда лучше начать раньше, на ранних этапах, когда вы заметили проблему, чем ждать до 3 лет. Так как в голове выстраивается база или фундамент, на который строится сверху дом. Сложно положить крышу на дом, когда нет стен. Поэтому чем раньше вы начнете занятия, тем лучше. Только помните, что программа занятий должна составляться индивидуально, с учетом особенностей развития ребенка. Сложность упражнений должна постепенно увеличиваться, а для достижения устойчивого эффекта занятия должны быть регулярными.

Как понять, что ребенку нужна именно нейрогимнастика, а не другая помощь?

Во-первых, сходите на диагностику. Даже если нейропсихолог не заметит отклонений, он в любом случае даст полезные рекомендации того, что можно делать для совершенствования, которые позволят сделать вашу жизнь и жизнь ребенка немного лучше. Во-вторых, обращайте внимание на поведение вашего ребенка. Например, ребенок до 1,4 обычно должен начать ходить, а к 3 годам у него появляется речь.

Когда обращаться за помощью нейропсихолога?

1. Ребенок до 1,5 лет не начал ходить, а к 3 годам у него не появились первые фразы.
2. Ребенок гиперактивен и срывает занятия, потому что не может усидеть на месте. Ему постоянно нужно куда-то бежать и он не прислушивается к просьбам успокоиться. Скорее всего у ребенка низкий уровень внимания.
3. Ребенка укачивает, что возможно указывает на проблемы с вестибулярным аппаратом.
4. Ребенок не слышит свое имя, не отзывается на него, и вы понимаете, что у него возможно есть сложности с понимания вашей речи.
5. У ребенка нет познавательного интереса к миру, который толкает его на самые невероятные приключения. Он все время в себе, не хочет ни с кем взаимодействовать, например, играть на площадки и кататься на горках. В таком случае нужно узнать причину: характер ли это ребенка либо нарушение. Не стоит бить тревогу, если ребенок, оказавшись в новом для себя пространстве, вдруг начинает все переворачивать, разбрасывать и везде заглядывать, так он исследует мир. Однако если ребенок излишне тих, скромен и прячется за вами, это не всегда признак хорошего воспитания ребенка. Обратитесь за консультацией к специалисту.
6. У ребенка проблемы с памятью и вниманием. Это связано с тем, что произвольная память, то есть способность сознательно запоминать и воспроизводить информацию, только начинает формироваться. Дети до 3 лет обычно лучше запоминают то, что их сильно впечатлило или то, что регулярно повторяется (например, с легкостью запоминают любимую песенку). Затруднения у ребенка могут возникать при запоминании стихов, выполнении заданий по образцу. Нейрогимнастика помогает развить произвольную память. Специальные упражнения, например, игры с правилами и запоминанием последовательности действий помогают ребенку научиться концентрировать внимание и лучше запоминать информацию.
7. У ребенка нарушена мелкая моторика. Например, ребенок не может держать ручку или карандаш, с трудом вырезает по контуру, лепит из пластилина, рисует квадрат, а выходит треугольник, очень сильно или слабо давит на ручку. Это может быть связано с недостаточной развитостью мышц кисти и пальцев.
8. У ребенка нарушена сенсорная интеграция. Ребенок может быть слишком чувствительным к прикосновениям или, наоборот, не замечать их, не любить объятья. Это может проявляться в избирательности в еде, нежелании одеваться, потому что ему не нравится ощущение материи на коже, трудностях с засыпанием из-за шуршащих простыней. Нейрогимнастика помогает регулировать сенсорную чувствительность, делая ребенка более адаптированным к окружающей среде.

Для дошкольников и школьников от 3 до 7 лет можно выделить еще ряд возникающих трудностей: невнимательность, гипер- или гипоактивность, непослушание, проблемы с памятью (ребенок не может запомнить дорогу домой или где оставил любимую игрушку), трудности с мелкой моторикой и сенсорной интеграцией, чтением и письмом, проблемы с концентрацией внимания. Все это значительно влияет на успеваемость ребенка в школе.

Как нейрогимнастика влияет на развитие различных когнитивных функций (внимание, память, мышление)?

Внимание развивается постепенно. Сначала дети учатся восприятию и в целом умению понимать, кто и что перед ними. Например, что красный кубик лежит на полу, оценивают его размер, форму и цвет. Постепенно на базе восприятия формируется внимание. Оно бывает зрительное, речевое, тактильное и слуховое. Все виды внимания должны хорошо работать, чтобы ребенок смог сконцентрироваться на задании. Даже простая инструкция, которую вы даете запомнить ребенку или список покупок, или очередность игрушек помогут развить его произвольное внимание. Как тренировать внимание? Придумывайте различные задания и постепенно их усложняйте. Например, дайте ребенку инструкцию: «Иди и наступай на коврик», затем усложните «Иди, наступай на коврик и подпрыгивай, когда наступаешь на красный коврик». Чем больше инструкций, тем больше нужен объем внимания, чтобы их удержать, тем интенсивнее происходит развитие. Память бывает опосредованная и неопосредованная. Опосредованная память – это когда, чтобы что-то вспомнить, например, пароль от почты, нужно представить, как вы его придумывали (использовали первую букву имени домашнего питомца или дату рождения), то есть у вас существует какой-то образ, привязка к чему-то. Благодаря этому запоминается много информации с самого раннего возраста. Взрослые же применяют еще и неопосредованную память, которая не подразумевает привязку к образу. Например, вы и так знаете, где на полке стоит книга, которую вы ищете. Это прямая ассоциация, без каких-либо подсказок. Что важно делать с памятью в детстве? Во-первых, необходимо ее тренировать, чтобы увеличивать ее объем. Для этого нужно развивать речевую, зрительную и тактильную память. Большинство упражнений направлены на развитие сразу нескольких когнитивных функций. Наш мозг, он же большой завод. В нем есть разные отделы, хотя иногда что-то может выпадать, но на самом деле они все работают и друг от друга сильно зависят. Если вы заметили, что ребенок плохо запоминает, не факт, что у него проблемы именно с памятью. Может быть у него память хорошая, но есть вещи, которые могут на нее влиять. Например, ребенок читает условие задачи и не может его с первого раза воспринять, а его начинают ругать, чтобы он читал 5, 6, 7, 8 раз подряд и так ничего не понял. Возможно, что у него проблема с восприятием или с кратковременной памятью. Вы можете проверить объем памяти вашего ребенка с помощью простого теста. Возьмите возраст вашего ребенка и отнимите два, это и будет количественная норма слов, которые ребенок должен запоминать. Например, если ребенку 10 лет, то он должен запоминать 8 слов плюс/минус 2 слова. Говорящим детям раннего возраста надо запоминать 2-3 слова. Также ребенок в 3 года должен уметь запоминать ваш обычный маршрут до садика или детской площадки, помнить, где лежат его любимые вещи, напевать любимые песенки или простые фразы из мультиков. Чаще всего проблемы с памятью можно заметить в школьном возрасте с началом учебной деятельности. В раннем возрасте, если ребенок что-то не запомнил, это не так заметно, потому что основную деятельность за него выполняют взрослые. Однако если вы замечаете, что у вашего ребенка нет опоры на прошлый день, неделю и месяц, то стоит обеспокоиться. Мышление. Есть три основных вида мышления. Самый ранний тип мышления – наглядно-действенный. Он развивается у детей в первые годы жизни и основан на взаимодействии с окружающим миром через действия и ощущения. Ребенок познает мир, пробуя все «на зуб», трогая «кончиками пальцев», бросая, разбирая и собирая пирамидки, играя в игрушки. Этот вид мышления помогает ребенку понять причинно-следственные связи и освоить простые навыки. Ближе к 3 годам и старше у ребенка развивается предметно-образное мышление. С развитием речи и воображения у ребенка появляется способность оперировать образами предметов, которые отсутствуют в данный момент. Он может представлять себе различные ситуации, создавать воображаемые миры. Этот вид мышления позволяет ребенку решать задачи, опираясь на визуальные образы и представления. Когда ребенок идет в школу, то у него активизируется словесно-логическое мышление. Оно основано на использовании слов, понятий и логических операций, где не только нужен образ, но и аналитическая работа с ним. Словесно-логическое мышление позволяет освоить школьную программу, строить умозаключения и решать сложные задачи.

Все ли дети могут заниматься нейрогимнастикой? Существуют ли противопоказания к применению?

Да, все дети могут заниматься нейрогимнастикой. Если ребенок невнимательный и не слушается, потому что просто вас не слышит, он испытывает сложности с запоминанием очередности действий и информации, плохо контролирует свое тело, имеет трудности, связанные с психическими процессами, то нейрогимнастика рекомендована. Она полезна всем детям как отличный способ развития мозга. В некоторых случаях нейрогимнастика противопоказана по здоровью. Например, по рекомендации невролога в случае, если у ребенка есть эпилептическая активность. Родителям нужно обязательно уведомить нейропсихолога об этом, так как на занятиях с таким ребенком нужно быть очень осторожным с переворотами, упражнениями на фитболе и качелях, чтобы не вызвать случайно приступ. Если же у ребенка есть какие-то физические нарушения, то, зная об особенностях ребенка, нейропсихолог сможет подобрать ему подходящий комплекс упражнений.

Могут ли родители самостоятельно с ребенком проводить нейрогимнастику?

Если нет противопоказаний, родители могут самостоятельно заниматься с ребенком. Главное, чтобы ребенку нравилось, тогда будет намного больше пользы. Наш мозг проще усваивает информацию, которая ему интересна, поэтому подбирайте ребенку упражнения, например, с любимыми машинками и и игрушками. Можно выполнять различные задания. Например, задания, которые выполняются за столом с листом бумаги; задания с дополнительными материалами, например, рисование, лепка, конструирование; сенсорные комнаты и коробки с различным наполнением; прыжки, бег и упражнения с мячом. В интернете очень много примеров нейрогимнастических заданий, которые можно выполнять с ребенком дома.

Нужно ли какое-то специальное оборудование или игрушки для занятий?

Нет необходимости покупать специальные игрушки для нейрогимнастики. В большинстве они уже есть у вас дома, такие как мяч, мешочки, коврики. Я бы только порекомендовала приобрести или сделать самостоятельно балансир. Он подходит для детей любого возраста. Более сложное оборудование можно заменить оборудованием на детской площадке или в детской комнате, где можно вдоволь набегаться, налазаться и накататься на качелях. Это будет способствовать развитию сенсорной интеграции, поможет научить ребенка контролировать свои движения, чувствовать свое тело и ощущать его границы и возможности.

Как часто и в каком объеме необходимо проводить занятия нейрогимнастикой для достижения заметных результатов?

Занятие с нейропсихологом длится от 30 до 45 минут. В начале работы – 30 минут, но время постепенно увеличивается. Для ребенка 1,5-3 лет для достижения результатов достаточно 35 минут в день целенаправленной работы. Для детей 5 лет и старше занятие обычно длится 45 минут. Если вы занимаетесь самостоятельно дома с ребенком, то начинайте с 2-3 минут в день, особенно с малышами, которым сложно дается любая учебная деятельность. Занимайтесь в любое удобное для вас время: утром, днем или вечером. Но лучше всего понаблюдать за ребенком и понять, когда у него пики активности, чтобы игры были для него наиболее актуальны и эффективны. Также вы можете выполнять несколько разных упражнений в течение дня, затрачивая на это по 3 минуты, дробя общее время занятий. И даже если вы в сумме занимаетесь 5 минут в день, это будет в тысячу раз лучше, чем 20 минут за раз с детскими истериками и сопротивлением. Помните, что чем младше ребенок, тем сложнее ему удерживать внимание и нужна частая смена видов деятельности и упражнений. Также дом – место отдыха, поэтому лучше заниматься, когда у вас и у ребенка есть желание. Тогда такие занятия принесут намного больше пользы. Если у вас нет возможности заниматься понемногу каждый день, то не заставляйте ни себя, ни ребенка. Не переживайте, если вы выполните всего одну игру вместо трех запланированных. У вас будет еще время, чтобы их провести. Сделать одну игру – это уже успех. Чтобы задание точно сработало, можно позвать присоединиться всех членов семьи, например, бабушку и/или дедушку, брата, сестру. Тогда у ребенка будет больше желания и стремления к выполнению. Ребенок сразу почувствует включенность всей семьи и начнет заниматься с большей охотой.

Как правильно подобрать комплекс упражнений и игр для нейрогимнастики?

Познакомиться с нейропсихологией и комплексом упражнений для детей вы можете в книге В.С. Колганова и Е.В. Пивоварова «Нейропсихологические занятия с детьми». Но перед началом самостоятельных занятий я бы рекомендовала обратиться к нейропсихологу для того, чтобы понимать, на что делать упор. В книгах и интернете все задание очень стандартизированы. Нейропсихолог поможет подобрать именно те упражнения, которые необходимы вашему ребенку и точно ему понравятся. Это поспособствует фактическому выстраиванию программы для самостоятельных занятий с ребенком, которые вы сможете повторить в домашних условиях.

Какие нейрогимнастические упражнения и игры вы считаете наиболее эффективными?

Игры, которые я рекомендую всем с самого раннего возраста просты и всем хорошо известны. Для развития тактильных ощущений советую сенсорные коврики. Они бывают разного цвета и текстуры. Из них можно строить дорожки, проходить по ним и выполнять различные задания. Для улучшения координации движений я бы порекомендовала упражнения с мячом и фитболом и прогулки на детских площадках. Мячи можно катать, кидать, пинать и бросать. Они отлично развивают координацию глаз и рук, ловкость, внимание, развивая крупную и мелкую моторику ребенка. Фитбол улучшает баланс, координацию, укрепляет мышцы туловища. На детских площадках дети учатся полностью управлять своим телом. А пока вы идете до площадки, ребенок может с пользой провести это время и проехать на беговеле или на самокате. Любая физическая активность будет полезна для ребенка. Также координацию отлично тренируют «Догонялки», «Горячо-холодно», «Замри-отомри», «Стой-беги» и даже «Ладушки». Чем «Ладушки» так хороши? Наша речь ритмична. Мы разговариваем со средней скоростью, но в разговоре часто ускоряем или замедляем речь. Дети порой разговаривают очень странно, и им сложно уловить изменения в речи других и понять, о чем говорят взрослые. «Ладушки» же тренируют чувство ритма, координацию и мелкую моторику. Начинать можно с простых хлопков и постепенно усложнять игру, добавляя движения руками и ногами, а также словесные инструкции. Эта простая игра поможет с трудностями в темповой задержке и заиканиями. К тому же есть дети, которые не умеют хлопать в ладоши и промахиваются. Поэтому эта игра поможет развить их моторику рук.

Мой топ-5 игр для работы с детьми

1. Игры на сенсорных ковриках для детей до 3 лет. Разложите по кругу сенсорные коврики и давайте ребенку задания к выполнению. Например, «Бегу-бегу-бегу-бегу-бегу», произнося с каждым словом все быстрее. Ребенок слышит речь, следует вашему темпу, следует инструкции и бежит. А когда говорите «Стоп», ему нужно остановиться. Скорее всего, сразу остановиться у него не получится, но повторяя из раза в раз, ему это удастся и он станет внимательнее. Это хорошее упражнение для переключения внимания. Оно развивает навыки следованию слухо-речевой инструкции и контролю тела. В качестве усложнения игры вы можете сказать: «Бегу-бегу-бегу быстро», а потом «Иду-иду-иду медленно», «Прыгаю-прыгаю-прыгаю» и «Стоп». Постепенно усложняйте задания, добавляя новые команды и меняя темп. Дети очень любят эту игру, много смеются и веселятся.
2. Игры с фитболом. Положите ребенка животом на фитбол и придерживайте его. Разложите перед ним коврики разных цветов. Начинайте с 3 цветов: красный, желтый, зеленый. Давайте ребенку команды: «Красный» «Желтый», «Зеленый». Постепенно увеличивайте количество ковриков или называйте два цвета для усложнения задания. Благодаря такой игре ребенок не только запомнит цвета, но и укрепляет мышцы спины и живота, разовьет координацию, равновесие и пространственную ориентацию. Ребенок до 3 лет должен знать 4 основных цвета: синий, желтый, зеленый, красный. Дети 7-8 лет тоже могут играть в эту игру, выстраивая более длинные и сложные цепочки, так как эта игра формирует произвольную память, которая необходима в учебной деятельности.
3. Игры с конструктором или цветными крышечками. Разложите предметы (конструктор или крышечки) разных цветов в ряд. Придумайте для каждого цвета свое действие: «Хлопай на желтый, топай на синий». Меняйте последовательность и добавляйте новые цвета и движения «Дотронься до ушей на розовый и скажи слон» и так добавляйте до 8 цветов. Эта игра разовьет память, внимание, координацию и слуховое восприятие ребенка.
4. Игры с кинезиомячами разных размеров. Включите веселую музыку и двигайтесь под ритм вместе с ребенком. Бросайте и ловите мяч, хлопайте в ладоши, прыгайте. Можно также идти по коврикам и бросать-ловить мячи, ловить. Такие игры способствуют улучшению чувства ритма, координации и моторики.
5. Игры в прятки под одеялом – одно из моих любимых заданий с малышами. Сядьте рядом с ребенком, накройте его одеялом и вслух сосчитайте до трех. Затем откройте одеяло и похвалите малыша за храбрость. Если ребенку страшно, то вы можете просто обнимать ребенка и считать до трех. Такая игра развивает внимание, воображение, умение ждать и сенсорную интеграцию.

Как быстро нейрогимнастика может помочь ребенку?

К сожалению, очень сложно давать прогнозы. Каждый ребенок уникален. Для типичных и особенных детей нормы будут отличаться. Важнее вовремя заметить сложности ребенка и обратиться к специалисту, так как в 6 лет часто всплывают проблемы, которые можно было бы решить в 3 года. Грамотный специалист не даст вам конкретных сроков, но он может ежемесячно говорить вам о том, чего они добились и над чем еще можно поработать, регулярно давая обратную связь. Однако помните, что есть дети, которым требуется больше времени для решения проблемы. Они могут ходить и год, и три года на занятия, прежде чем проблема решится. Просто необходимо набраться времени и терпения.

Какие рекомендации вы бы хотели дать родителям?

Во-первых, не ждите 3 лет. Если ребенок не говорит к 3 годам, то лучше обратиться к специалистам. Значит, этому есть причина. Речь сама по себе не запустится, ее необходимо запускать. Плюс, если вы замечаете какие-то трудности в раннем возрасте, не стоит сразу бить тревогу, но точно рекомендовано сходить к частному неврологу, который сначала проверит физикау ребенка, его тщательно обследует и поставит точный диагноз. Во-вторых, помните, что ребенок в целом не хочет вам испортить жизнь. Если он вас не слышит и не слушается, то его поведению есть причина. В-третьих, только ребенок способен любить вас так искренне и безусловно, просто потому что вы его родители. Не забывайте об этом. Помогите вашему ребенку преодолеть все сложности, и он отблагодарит вас вдвойне.

Применимы ли нейрогимнастические упражнения ко взрослым?

Да. Никогда не поздно заняться развитием: физическим или умственным. Плюс, вы можете подать отличный пример своему ребенку и заинтересовать его еще больше в занятиях. К тому же, вы всегда можете начать выстраивать новые нейронные связи, которые будут способствовать улучшению работы мозга на постоянной основе.

Малышам и пожилым людям нейрогимнастика необходима. К сожалению, с возрастом, ближе к старости, начинает распадаться психическая функция. Так задумано природой и изменить это невозможно. Тем не менее, нейрогимнастика может помочь замедлить процесс старения, так как чем выше вы построите гору развития вашей жизни, тем медленнее она будет распадаться.

Об авторе:

Заботина Анастасия Юрьевна,

детский клинический психолог и нейропсихолог, соосновательница студии развития детей в городе Санкт-Петербурге.

“Нейропсихологом я решила стать спонтанно. Изначально я очень сильно хотела работать с детьми и стать психологом. Я училась в Сургуте на детского клинического психолога и на протяжении четырех лет работала педагогом дошкольного образования. Позже я переехала в Санкт-Петербург и решила поступать на популярное и востребованное направление – нейропсихологию. Обучение мне очень нравилось, я все больше углублялась в профессию. Сейчас у меня в Санкт-Петербурге есть своя студия психоречевого развития, где мы с коллегой-логопедом проводим занятия для детей. Считаю, что мне очень повезло в определенный момент познакомиться с нейропсихологией. Я очень люблю свою работу и нахожу в работе с детьми свое призвание”.

Образование: Сургутский государственный университет: СурГУ (клиническая психология), 2015-2021гг.

Опыт: более 3 лет нейропсихологом, 4 года детским клиническим психологом, более 8 лет работы с детьми

Контактные данные:

Инстаграм (деятельность организации запрещена на территории РФ)

Телеграм